
“Ben je nog steeds single?”
5 november 2024Geluk begint bij jezelf,
niet bij een relatie ♥️
“Jarenlang ging ik doelgericht op zoek naar een man. De man die mij weer gelukkig ging maken..."
Jaren geleden was ik als single allesbehalve écht gelukkig. Ik was ervan overtuigd dat ik dat weer bij een man zou gaan vinden. Samenzijn is immers hoe het hoort zijn, toch? Ik schreeuwde, denk ik het hardst van iedereen: “Pas als ik een man vind, ben ik weer compleet gelukkig.” En iedereen die dat tegensprak, zeker als deze persoon zelf in een relatie zat, kon de boom in. Zij hadden makkelijk praten, ze hadden geen idee. Maar ik moet toch echt bekennen, ik had geen idee…
Jarenlang ging ik doelgericht op zoek naar een man. De man die mij weer gelukkig ging maken en natuurlijk de kindjes ging “geven” die ik zo graag wilde. Hoe langer dit duurde, hoe ongelukkiger ik werd. Dit had ik niet per se door. Ik had een handvol ( vrijgezelle ) vriendinnen met wie ik elk weekend in de lampen kon hangen. Lekker wijntjes drinken, in ieder geval genoeg om de scherpe randjes eraf te halen of eigenlijk gewoon om even niet meer te hoeven voelen. Dat zag ik toen helemaal niet zo. Ik ben nou eenmaal een gezelligheidsdier en wijntjes drinken hoort daarbij. De kater de volgende dag was vaak dubbel zo pittig. Ik was niet meer alleen maar alleen; ik was nu alleen met een kater. Eigenlijk beleefde ik dat ook niet heel bewust. Het hoorde erbij. Totdat de jaren echt aan me gingen knagen.
Inmiddels was ik 40 jaar en had ik mezelf weggezet als “mislukt”. Ik was alleen, ongewenst kinderloos en woonde drie hoog achter in de binnenstad. Zo wist ik ook een best geinige bovenwoning met de grond gelijk te maken. De zoektocht naar een nieuwe woning, die ik ook graag wilde, leverde niet het gewenste resultaat op en langzamerhand werd ik apathisch. M’n situatie was uitzichtloos, niks of niemand kon mij helpen. Ik was slachtoffer. Waarom ik? Zo’n leuke meid, hoe is het mogelijk?!
Op een gegeven moment besefte ik dat wat ik nu aan het doen was, me niet gelukkig maakte. Dit was niet de juiste strategie 😉 Dingen moesten anders. Maar hoe, en wat dan precies? Ik had geen idee. Dus begon ik met hele kleine stapjes, en ontdekte uiteindelijk dat geluk zich niet buiten mij bevindt. Duurzaam geluk komt van binnenuit en is niet alleen afhankelijk van externe omstandigheden. Het mooie is: je kunt je geluksgevoel zelf beïnvloeden. Ja echt waar, jij ook!
Neem de regie over jouw eigen geluk
Misschien denk je dat zowel positieve als negatieve gebeurtenissen een aanzienlijke invloed hebben op jouw geluksniveau. Tijdelijk is dat zo, maar uiteindelijk pas je je weer aan de nieuwe omstandigheden aan. Onderzoek toont aan dat we allemaal een vast geluksniveau hebben, ook wel ‘het setpoint’ genoemd. Dit setpoint weerspiegelt jouw vermogen om een gelukkig leven te leiden. Na tegenslagen, maar ook na hoogtepunten, keren we meestal weer terug naar dit niveau. Stel je voor dat je die ene fantastische jurk koopt—voor veel vrouwen een hoogtepunt ;-). Naarmate de tijd verstrijkt, neemt de waarde van die aankoop zowel letterlijk als figuurlijk af. Jouw gelukssetpoint wordt beïnvloed door je genen en je omgeving, maar ook door jouw mindset over de omgeving. Als je gelukkig wilt zijn, jouw gelukssetpoint wilt verhogen, keer dan naar binnen!
Werk aan je gedrag, gewoonten en mindset. Het zal je verbazen, waar je allemaal toe in staat bent! Voor single vrouwen is het cruciaal om te begrijpen dat geluk niet alleen afhangt van externe omstandigheden, maar meer van je mindset over de omstandigheden. Het is een actieve keuze! Door je mindset te sturen en je te richten op de positieve aspecten van je leven, kun je een aanzienlijke invloed uitoefenen op jouw geluksniveau. Natuurlijk wil je graag iemand ontmoeten, dat is logisch, maar laat dat niet leidend zijn in de reden van je bestaan.
Romantiseren
Wij, single vrouwen, kunnen het idee van een liefdesrelatie behoorlijk romantiseren. We denken dat we weer compleet gelukkig zullen zijn zodra we een relatie hebben, maar vergeten dat we in een relatie vrijwel zeker ook voor de nodige uitdagingen komen te staan. Zodra we een relatie hebben, realiseren we ons dat weer. Zie dit als een liefdevolle reminder wanneer je gedachten even op hol slaan.
Lieve jij; werk aan je gedrag, gewoonten en mindset. Want, anders dan je nu misschien verwacht, het vinden van een liefdespartner kan natuurlijk een waardevolle aanvulling zijn, maar zal jou dus niet de blijvende boost geven, die je misschien verwacht.
Liefs, Marja
Van unhappy naar stralend single
Wil jij compleet gelukkig kunnen zijn zolang je jouw liefdespartner (nog) niet hebt gevonden?
Creëer een leven waarin ook jij als single gelukkig kunt zijn.